Ի՞նչ է թեմփինգը և ինչ օգուտ կարելի է ստանալ դրանից

Հավանաբար մեկ անգամ չէ, որ տեսել եք, թե ինչպես են մարզիկները մարմնի որոշ մասերին գունավոր ժապավեններ կպցնում։ Ոչ թե հանուն գեղեցկության, այլ ծանրաբեռնված մկաններին հանգիստ տալու համար։ Մենք որոշեցինք մանրամասն խոսել թիթեղների (իրականում կպչուն ժապավենների) մասին ։
Թեմփինգ.ինչ է դա:

Թեմփինգը մաշկին առաձգական կպչուն ժապավենների, ծայրերի կիրառման գործընթացն է: Իրականում այն շատ նման է սովորական վիրակապին։ Ժապավեններն ամբողջությամբ կազմված են բամբակից և պատված են հիպոալերգենային ակրիլային հիմքով կպչուն շերտով, որն ակտիվանում է մարդու մարմնի ջերմությունից։
Ի՞նչ խնդիրներ է լուծում թեմփինգը
Ժապավենները կարող են օգտակար լինել լայն շրջանակի խնդիրների լուծման համար: Ահա դրանցից ընդամենը մի քանիսը:

Այսպիսով, ժապավենը՝
պայքարում է այտուցների դեմ՝ նորմալացնելով լիմֆի շարժումը.
նվազեցնում է բորբոքված տարածքների ցավը;
հարթեցնում է դեմքի հյուսվածքները՝ ձգելով մաշկը և մկանները;
արագացնում է ճարպային բջիջների այրումը;
բուժում է վնասվածքները և ցաները;
նվազեցնում է ցելյուլիտի տեսքի պայծառությունը;
օգնում է արագ նիհարել.

Ինչպե՞ս կարող է թեմփինգը օգնել տղամարդկանց:
Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները դիմում են այս տեխնիկային, որպեսզի բարձրացնեն իրենց տոկունությունը, ավելի հեշտ է վերականգնվել վնասվածքներից, թեթևացնել մկանային ցավը, հեռացնել այտուցներն ու կապտուկները։ Հենց այդ պատճառով էլ թեյփինգը շատ տարածված է պրոֆեսիոնալ մարզիկների շրջանում։
Կախված պահանջից, կան ժապավենների կիրառման տարբեր տեխնիկա: Ահա ամենատարածվածները.
Մկանային. Ժապավենները կիրառվում են մաշկի վրա՝ հաշվի առնելով մկանների անատոմիական կառուցվածքը։ Մեթոդն օգնում է հենաշարժական համակարգի նյարդաբանական հիվանդությունների, վնասվածքների, ռևմատիկ հիվանդությունների, մկանային ցաների դեպքում։ Թեյփինգը նորմալացնում է մկանների տոնուսը, թեթևացնում է լարվածությունը և ցավը:
Լիմֆատիկ. Կարկատանները կպչում են վնասված հատվածին՝ լիմֆատիկ անոթների ուղղությամբ։ Սա բարձրացնում է մաշկը և բարելավում արյան հոսքը: Արդյունքում նվազում են այտուցներն ու կապտուկները։ Ժապավենները նաև հեռացնում են կնճիռները և ազատվում ցելյուլիտից՝ սա հատկապես վերաբերում է կանանց:
Ֆասսիալ. Ժապավենը ճնշում է ֆասիայի վրա՝ կապող թաղանթի շերտ, որը ծածկում է մեր մարմնի փափուկ հյուսվածքները: Սա ակտիվացնում է նյարդային ընկալիչները, հանում լարվածությունը և հոգնածությունը: Տեխնիկան օգտագործվում է կեցվածքի և շարժողական ֆունկցիաների հետ կապված խնդիրների դեպքում (երբ կա մկանների «ձգվածության» զգացում):
Ligamentous-ջիլ. Կպչուն ժապավենը կիրառվում է մաշկի վրա, որպեսզի վնասված հատվածները ամրագրվեն անատոմիականորեն ճիշտ դիրքում: Այն օգնում է տեղահանումների և այլ վնասվածքների դեպքում, որտեղ կարևոր է կապանները, ջլերը և հոդերը հատուկ կերպով ամրացնել: Ժապավենները ուղղում են շարժումները և ազատում սթրեսը վնասված հատվածից: Արդյունքում բարելավվում է աջակցության գործառույթը, նվազում է վնասվածքից հետո բարդությունների ռիսկը։
Ինչպե՞ս օգտագործել ժապավենները՝ ինքնուրույն, թե՞ մասնագետի օգնությամբ:
Դուք կարող եք ինքնուրույն զբաղվել նման կարկատանների աշխատանքով, բայց նախքան տեխնիկան օգտագործելը, դեռ ավելի լավ է վերապատրաստման դասընթաց անցնել ցանկացած հարմար ձևով: Դրա հետ կապված խնդիրներ չպետք է լինեն, քանի որ ժապավեն արտադրողներն առաջարկում են մեծ քանակությամբ օգտակար նյութեր: Բացի այդ, այժմ կան բազմաթիվ գրքեր և գործնական ուղեցույցներ ժապավենի մասին:
Թեմփինգը սպորտում
Սպորտային ժապավենը տեխնիկայի համալիր է, որը միավորում է ժամանակակից արևմտյան և արևելյան բժշկության ներկայացուցիչների փորձը: Մշակված մոտեցումները օգնում են բուժել և կանխել վնասվածքները։ Նոր գիտական հետազոտությունների շնորհիվ տեխնոլոգիաները գնալով ավելի են ներդրվում սպորտային պրակտիկայում: 1988 թվականին Ճապոնիայի հավաքականը օլիմպիական մրցումների ժամանակ օգտագործել է թիթեղներ, իսկ 2012 թվականին Լոնդոնում մարզիկների մեծ մասն արդեն օգտագործել է դրանք։
Թեմփինգը վերականգնման մեջ
Բժիշկները հաճախ նշանակում են ժապավեն՝ ծնկի, ուսի, մեջքի, կոճի և դաստակի վնասվածքներից և այլնի վերականգնման համար: Դասընթացի տևողությունը կախված է վնասի բնույթից և ծանրությունից: Միջին հաշվով, սովորական կապտուկները և կապտուկները լիովին անհետանում են երկու-հինգ դիմումից հետո: Բոլոր կանոնների համաձայն՝ վերականգնման ժամկետը նվազագույնի կհասցվի։
Թեմփինգը կոսմետոլոգիայում
Թեյփինգը լայնորեն կիրառվում է նաև կոսմետոլոգիայում. այն օգնում է թեթևացնել դեմքի այտուցը, հանգստացնել մկանները և ամրացնել մերսման ազդեցությունը՝ երկարացնելով դրա ազդեցությունը։ Արդյունքում դուք ստանում եք կնճիռների հարթեցում և դեմքի ձգված օվալ, բայց ծայրերի կանոնավոր օգտագործմամբ հնարավոր է ազատվել աչքերի տակի պարկերից, կրկնակի կզակից և կախված մաշկից: